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古董乌龙茶被炒到300万 正确食疗少来偏方

|17/06/01
来源:http://www.xlabour.com | 作者:太阳城娱乐城

古董乌龙茶被炒到300万 正确食疗少来偏方

这就是叫价300万元的乌龙茶。


    每年的3月21日是“世界睡眠日”。失眠是一种发病率很高的慢性病。目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种。很多人认为,失眠很难治疗,所以南京市中医院尝试多学科入手,对抗睡眠障碍。

    专家称已无食用价值仅有纪念价值

   产自1938年的古董级乌龙茶是什么样的?你可以在本月18日于宝安中亚电子博览中心开幕的宝安茶博会上一睹真容。这包古董级乌龙茶已经被炒到了300万元的天价,但专家称该茶已无食用价值,仅有收藏纪念价值。

    昨日上午,“深圳市宝安茶业紫砂红木收藏博览会”(简称宝安茶博会)在深圳举行新闻发布会,宣布“宝安茶博会”将于18日至21日在深圳市宝安中亚电子博览中心举行。

    环境改变影响睡眠质量

    刘大妈从湖南路搬到江宁以后怎么也睡不着,从怪床垫,再怪床,怪楼层高、怪菜场远、再到怪自己的腿受伤不能跳舞,短短三个月,不仅人瘦了好多斤,每天的状态也是让其爱人很担心。

    南京市中医院脑病科虞鹤鸣说,对于这样的病例临床上还是比较多见,有的人出差会因为一个枕头睡不着,旅游会因为床不合适睡不着,这些人已形成了一个惯性,就是失眠成了常态以后,精神过于关注于这个事情,所以换了环境以后会更加担心,引起情绪焦虑,出现入睡难以后就担心整夜睡不着,这是相互影响的。真的睁眼到天亮。

    事实上,我们应该正确认识入睡难的问题,一般人如果以入睡困难超过30分钟、夜间易醒,再入睡时间超过30分钟、晨间早醒较以前超过60分钟以上等可判定为异常。由于每个人有不同的生理节奏,在睡眠早晚的安排上要因人而异。且前提是不要因为偶尔的一次失眠就感觉睡不着,因为一个人的一生中肯定会出现偶发的睡不着,但不要纠结于这种偶发的睡不着,只要没有形成一种常态,都应该正确认识这个现象,尽可能调整心态,让自己不要成为失眠症患者,变成慢性病。

    南京市中医院脑病科王敬卿主任中医师说,目前的研究显示,睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眠多、常多梦噩梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠,只是延长睡眠时间对身体有害。

    古来不寐原因多

    中医认为失眠主要是由脏腑气血阴阳失调所致,安神定志是基本治法,在补虚泻实,调整脏腑气血阴阳的基础上给予安神定志之药剂。

    1、肝郁化火:多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。

    2、痰热内扰:常由饮食不节,暴饮暴食、食肥甘生冷、或嗜酒成癖,导致肠胃受热,痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、嗳气、吞酸、不思饮食,苔黄腻,脉滑数。

    3、阴虚火旺:多因身体虚精亏,纵欲过度,遗精,使肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦不寐,五心烦热,耳鸣健忘,舌红,脉细数。

    4、心脾两虚:由于年迈体虚,劳心伤神或久病大病之后,引起气虚血亏,表现为多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力,面黄少华,舌淡苔薄,脉细弱。

    5、心胆气虚:由于突然受惊,或耳闻巨响,目睹异物,或涉险临危,表现为噩梦惊扰,夜寐易醒,胆怯心悸,遇事易惊,舌淡脉细弦。

    南京市中医院神志病科王挺说,失眠的问题不仅仅是睡不着,而是睡不着以后对身体的危害,如失眠会让患者的身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。

    所以对于失眠患者各方面都应该干预,如调整情绪。保持乐观自信心态。失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没有什么太大的关系,对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。

    创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。养成良好的睡眠卫生习惯。如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。多自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。

    小小银针来助阵

    在针灸科陆瑾主任眼中,失眠患者不愿意一味的吃药,可以尝试着针药并重。陆瑾说,根据中医的睡眠学说,失眠是由于病邪的侵扰或神志等因素导致了脏腑功能的失调,人体出现阴阳的偏盛偏衰,扰乱了心神,因此发生失眠。在临床上表现为阴阳失衡的不同病理阶段,早期的病因病机较为单纯,后期因涉及的脏腑较多,症情也相对复杂多变,病情反复无常,其顽固性在很大程度上严重挫伤了患者治疗的信心。

    陆主任说,通过脏腑辨证,合理取穴后,多以百会、四神聪、印堂、神门、足三里、太溪、内关、三阴交、心俞、脾俞等穴位进行针灸,结合药物敷贴、耳压疗法等,拔罐疗法、梅花针、指压法等治疗方法,采用针灸结合心理干预的模式进行治疗,很多人取得了意想不到的效果。自己也可以DIY一些诀窍改善自己的不适。

    1.按摩法:

    ①按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1—2次。

    ②点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,换另一手的拇指,同样点揉前手的神门穴,以感酸胀为宜,各重复30次。

    ③睡前搓涌泉穴:于每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作,每日30次。

    ④揉捻耳垂:双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。

    2.梳头法:用指叩法,双手弯曲,除拇指外,余四指垂直叩击头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右三行。每天3—5次,每次至少五分钟,也可用梳子。

    3.足浴法:足部保暖有助于睡眠,睡前可用温水(或加入艾叶、红花中药液)泡脚,手足怕冷的人可以穿上厚袜子睡觉。

    正确食疗少来偏方

    在失眠日义诊的这两天,其中一个患者的偏方引来专家的关注,就是关于醋泡鸡蛋的说法治疗失眠,但专家都予以了否认。那么,有没有相对科学助眠的食疗方。

    1、冰糖百合安眠养颜:新鲜百合1个,冰糖适量,将百合煮熟后加入冰糖即可,还可加入红枣。此法不但可以帮助入睡,减少噩梦,还有美容养颜的作用。

    2、莲子催眠:莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素,进而可增加5羟色胺的供给量,故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。但莲子偏苦寒,脾胃虚寒的人不建议多用。

    3、桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老人、长期失眠者服用。

    记者了解到,为期4天的茶博会展销区域面积为12000多平方米,现场特设国内外名茶、紫砂艺术品、茶具工艺品和书画收藏品四大展区,汇聚国内外30个名茶产区、300余家茶企,展示5000多款茗茶精品。主办方介绍,深圳市民不仅可以在茶博会上一品清明春茶和各地名茶,还将一睹经历“战火”洗礼、价值数百万的上世纪“古董”级的三款藏品茶“真相”,以及上市新品、业内人士预言为“今夏新宠”的冰姜茶的“芳容”。市民均可免费进场。(记者肖陆军摄影报道)

    4、莴笋浆液:神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中,口服。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,有一定的催眠疗效。

    李 珊

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